sua tivi led
sua tivi led
sua tivi led
sua tivi|Sua tivi tai nha|Sua tivi led|Sua tivi lcd sua tivi|Sua tivi tai nha|Sua tivi led|Sua tivi lcd

Muốn giảm cân, hãy tắt ngay tivi

Vừa ăn vừa xem tivi, chính là nguyên nhân chính khiến bạn tăng cân. Muốn giảm cân hãy tắt ngay tivi đi.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, nếu bạn ăn trong một không gian yên lặng, chất lượng bữa ăn của bạn sẽ tăng cao đáng kể, bạn sẽ cảm nhận rõ về những gì mình đang nhai. Một phát hiện thú vị mà bạn không ngờ tới, tiếng nhai từ đồ ăn của bạn sẽ khiến bạn lập tức ăn ít đi.

 Thử nghiệm gần đây nhất của giáo sư Elder kết luận: “Khi bạn che lấp âm thanh nhai đồ ăn của mình – như khi bạn vừa ăn vừa xem TV chẳng hạn – bạn sẽ át đi một trong những cảm giác này và điều đó có thể khiến bạn ăn nhiều hơn so với bình thường”.


Đội ngũ kỹ sư sửa tivi LCD cũng đã dựa trên thử nghiệm của giáo sư Elder và thấy: Một nhóm vừa xem tivi đã hết nhiều hơn mỗi người 4 cái bánh quy so với nhóm ăn trong yên lặng.

Việc ăn nhiều hơn mỗi bữa thực ra không đáng lo ngại, nhưng việc tích lũy mỗi bữa ăn nhiều hơn một chút trên một khoảng thời gian dài sẽ tích lũy một số mỡ đáng kể trong cơ thể bạn.

Đừng đeo tai nghe khi ăn hoặc chú tâm vào màn hình tivi, điện thoại, hãy vừa ăn vừa cảm nhận âm thanh tóp tép khi ăn của mình. Đây chính là cách giảm cân hiệu quả nhất đấy. Hãy nghe lời khuyên từ chuyên gia sửa tivi của chúng tôi nha.
giảm cân, tắt tivi khi ăn cơm, có nên vừa ăn cơm vừa xem tivi